【《A3112【海豚知道】FreeDance国际舞蹈华尔兹入门必修元素练习》】

[29.9·《A3112[海豚知道]FreeDance国际舞蹈·华尔兹入门必修元素练习》] [更新中&完结] 课程介绍 001华尔兹基本架型和基本站姿形态.mp4 002华尔兹基本形态核心能量训练（地面）.mp4 003华尔兹原地升降详细分解（脚趾尖能量训练）.mp4 004华尔兹跟掌滚动（基础脚法训练）.mp4 005华尔兹原地升降加左右出脚（内侧、核心能量训练）.mp4 006华尔兹身体转动（基础转动+延伸转动）.mp4 007华尔兹倾斜（侧腰肌能力训练上半身能量训练）.mp4 008华尔兹转动+倾斜（3D空间的雏形）.mp4 009华尔兹身体3D转动正反两面（3D空间简单的运用方式）.mp4 010华尔兹整体重心（平衡、脚踝、核心综合训练）.mp4 011华尔兹前进后退（整体重心控制、脚法、脚踝控制、膝盖滚动）.mp4 012华尔兹左右横移步（整体重心控制、脚踝控制）.mp4 013华尔兹摆荡+倾斜（胯部摆荡基础形式训练、上半身与下半身连接训练）.mp4 014华尔兹摆荡+倾斜+转动（底盘+上身+原地延伸整体能量传导训练）.mp4 015华尔兹延伸动作（底盘推动+能量传导+身体延伸训练）.mp4 016华尔兹延伸动作反面（女士右转步后退形态+底盘推动+能量传导+身体延伸训练）.mp4 017华尔兹叉形步原型基础形态（脚法+脚型+身体延伸）.mp4 原价388.0《A3112[海豚知道]FreeDance国际舞蹈·华尔兹入门必修元素练习》 29.9 · 会员、代理、合伙人可通过右上角专属链接返佣

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