【【安心学院】安心正念课】

[9.9·[安心学院]安心正念课] [高清无水印] [完结] 01.[发刊词]和全球精英一起练习正念，给大脑做按摩。.mp3 02.[必听]课程练习说明.mp3 03.1-1[练习]正念观呼吸（珍藏引导音频）.mp3 04.1-2[讲解]觉察-带着好奇，与世界积极联结.mp3 05.1-3[讲解]初心-让每一次都像第一次.mp3 06.1-4[练习]正念进食（珍藏引导音频）.mp3 07.1-5[问答]练习时老走神怎么办？.mp3 08.2-1[练习]正念身体扫描（珍藏引导音频）.mp3 09.2-2[讲解]接纳：让你不纠结的秘诀.mp3 10.2-3[讲解]专注：将溃散的注意力，一次次收回来.mp3 11.2-4[练习]正念行走（珍藏引导音频）.mp3 12.2-5[问答]练习正念时，老被干扰怎么办？.mp3 13.3-1[练习]身心合一的呼吸（珍藏引导音频）.mp3 14.3-2[讲解]沉浸：让你不费力就达成目标.mp3 15.3-3[讲解]信任：自我实现的预言.mp3 16.3-4[练习]正念伸展（珍藏引导音频）.mp3 17.3-5[问答]要如何做到真正的接纳？.mp3 18.4-1[练习]正念观情绪（珍藏引导音频）.mp3 19.4-2[讲解]解码：看见你情绪的源头.mp3 20.4-3[讲解]自由：你永远有更好的选择.mp3 …… 36.7-4[讲解]感恩：反馈生命中的美好.mp3 37.7-5[问答]练了正念，为什么还会生气和害怕？.mp3 38.8-1[练习]拥抱内在的小孩（珍藏引导音频）.mp3 39.8-2[讲解]创造：神经的可塑性，让你有无限可能.mp3 40.8-3[讲解]成长：破茧成蝶的过程.mp3 41.8-4[讲解]能量：为人生储备一些好能量.mp3 42.8-5[问答]课程要结束了，如何继续学习？.mp3 43.[随身小礼物]-正念沙漏（珍藏引导音频）.mp3 44.[彩蛋福利]问答汇整-I.mp3 45.[彩蛋福利]问答汇整-II.mp3 46.[彩蛋福利]问答汇整-III.mp3 47.[彩蛋福利]问答汇整-IV.mp3 [安心学院]158安心正念课 9.9 赏金猎人会员专属高佣，私聊萌萌加入赏金猎人会员 开启快速共学任何课程，所有加密课都可以搞 如何确认自己佣金比例？专属佣金以后台显示为准，默认佣金可查看右上角。

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