【瑜伽健身上新】【001 【腰椎间盘突出赛赛】】

[瑜伽健身上新][001 [腰椎间盘突出赛赛]] ●瑜伽健身会员 ●路径：2022/07月/001 [腰椎间盘突出赛赛] 01释放下腰背压力45m 02腰椎的止痛方48m 03启用内在流动力49m 04内柔外刚的力量55m 05让桥梁申通无阻56m 06打开椎体空间56m 07激活核心多裂肌43m 08强健腰腹力量51m 09腰椎获得新生力57m 10冲刷骨盆杂质50m 11改善疼痛无烦恼56m 12获得轻盈舒适感49m 13增强腰椎骨盆稳定53m 14滋养腰椎骨盆区50m

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