【瑜伽健身上新】【069 周颜婕 20天瘦出S型曲线：甩肥肉、塑形体、正体态】

[瑜伽健身上新][069 周颜婕 20天瘦出S型曲线：甩肥肉、塑形体、正体态] ●瑜伽健身会员 ●路径：2022/07月/069 周颜婕 20天瘦出S型曲线：甩肥肉、塑形体、正体态 01 [颈部]轻松练出天鹅颈，和颈纹说拜拜 02 [锁骨]锁骨凸显，是女人的高端性感 03 [mei肩]“开肩术”，小香肩纤细诱人 04 「手臂」5个动作，让你无袖衣服大胆穿 05 「脊柱」告别驼背，练出优雅仪态 06 「mei背」身材挺拔，练出减龄10岁的腰背曲线 07 「细腰」侧腰拉伸5分钟，轻松瘦出小蛮腰 08 「小腹」8 个腹部训练，教你练甲线 09「臀线」逆转时光，拯救你的塌塌臀 10 「臀型」全方位提臀瘦腿，打造蜜桃臀 11 「瘦腿」维密细腿升级，3分钟拉伸出纤细双腿 12 「腿型」10分钟腿部拉伸，矫正罗圈腿，塑造完美腿型 [赠课]01[助教陪练]影响全身的12种不正体态，你属于哪一种？ [赠课]02[助教陪练]3种盘腿坐姿和呼吸法，规范瑜伽体态

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