《博闻轻奢小课-普拉提顶级私教:每天20分钟,像维密一样精准塑形!] [形式]:[视频] [完结] 目录 [00015]第15课加强课程:普拉提居家串联综合美体方案.mp4 [00014]第14课快速挥别“游泳圈”:3式极塑侧腹.mp4 [00013]第13课帮你赶走“小肚腩”:3式极塑小腹.mp4 [00012]第12课轻松练出“马甲线”:3式极塑中腹.mp4 [00011]第11课调出腰部黄金比例:3式极塑上腹.mp4 [00010]第10课美胸训练:胸部静力对抗训练.mp4 [00009]第9课美背计划:4式肩胛骨训练.mp4 [00008]第8课减掉拜拜肉:手臂后侧肌肉训练.mp4 [00007]第7课矫正问题腿型:改善腿内外侧发力不均.mp4 [00006]第6课减去赘肉变双腿变细:站立+仰卧4式.mp4 [00005]第5课打造挺翘圆臀S线:终极美臀5式.mp4 [00004]第4课臀部不要肥肉要性感:初级美臀4式.mp4 [00003]第3课控制身体精准减脂:经典基础动作.mp4 [00002]第2课灵活脊柱热身:平衡训练+2种身体卷动.mp4 [00001]第1课呼吸站立也瘦身:横向呼吸+2种站姿.mp4 官方99《博闻轻奢小课-普拉提顶级私教:每天20分钟,像维密一样精准塑形!》 限时
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