断舍离（陈数推荐，影响400万读者的生活哲学）[音频]
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课程目录
01[发刊词]从整理家，到整理人生.mp3
01[山下英子寄语]请将断舍离纳入你的人生吧！（附中文翻译）.mp3
01断舍离 01 第一章 因过度焦虑而郁闷的我们.mp3
02 [问题诊断]你为什么总是习惯性“囤货”？.mp3
03 [问题诊断]“扔东西”为什么那么难？.mp3
03[热点讨论]家里脏乱差怎么“整”？（收纳女王袁春楠X主播暮玖Ayla）.mp3
04 [问题诊断]哪些人的家里容易“脏乱差”？.mp3
05 [问题诊断]你有“断舍离”自由吗？.mp3
06 [工作机制]断舍离，就是扔东西？.mp3
07[审视现状]凌乱、过剩、堆积，你家里是哪种？.mp3
08[去除自责]女人也不是天生就“该”会收拾.mp3
09[热点讨论]家装小白如何打造一个理想的家？（好好住创始人冯驌&家居研究员洪杉）.mp3
09[杂物断舍离]收拾之前，描绘家的具体构想.mp3
10.07[审视现状]凌乱、过剩、堆积，你家里是哪种？.mp3
11.08[去除自责]女人也不是天生就“该”会收拾.mp3
12.09[杂物断舍离]收拾之前，描绘家的具体构想.mp3
14.10[杂物断舍离]第一步，俯瞰.mp3
15.11[杂物断舍离]杂物取舍三原则.mp3
16.12[杂物断舍离]以自我和时间为判断基准，考虑自身与物品的关联度，再进行取舍.mp3
17.13[杂物断舍离]以”必要·合适·愉快“为标准进行取舍.mp3
18.14[杂物断舍离]收纳在杂物断舍离之后进行.mp3
19.15[收纳指南]三分法.mp3
20.16[收纳指南]7·5·1法.mp3
21.[热点讨论]父母孩子一起住，怎么“断舍离”？（收纳专家欧祖敏 X 播音大咖小曾）.mp3
22.17[收纳指南]1 out 1 in 法.mp3
23.18[收纳指南]one touch 法.mp3
24.19[收纳指南]自立·自由·自在法.mp3
25.20[收纳指南]从切实能做出成绩的小地方着手.mp3
26.21[收纳指南] 有心无力时，先找出口.mp3
27.22[居所断舍离]衣柜.mp3
28.23[居所断舍离]壁橱.mp3
29.24[居所断舍离]厨房.mp3
30.25[居所断舍离]餐具柜.mp3
31.26[居所断舍离]冰箱.mp3
32.27[居所断舍离]书架.mp3
33.28[居所断舍离]厕所.mp3
34.29[居所断舍离]玄关.mp3
35.30[居所断舍离]鞋柜.mp3
36.31[居所断舍离]客厅、餐厅.mp3
37.32 [居所断舍离]再利用物品.mp3
39.33[人生断舍离]清除闭塞感，疏通人生路.mp3
40.34[人生断舍离]获得深刻的智慧.mp3
41.35[人生断舍离]引导现在的自己做出最恰当的选择与决断.mp3
42.36[人生断舍离]“身体、心灵、生命”机制的回归.mp3
43.37[人生断舍离]提高选择、决断的精度和行动速度.mp3
44.38[人生断舍离]沟通力显著提升.mp3
45.[热点讨论]亲密关系失控？你该断舍离了（情感主编张路X策划人李齐章）.mp3
46.39[人生断舍离]比想象更怡然的人生就在不远处.mp3
47.40[生活断舍离]没有“出”，则难获自在.mp3
48.41[生活断舍离]获得主体性的生活方式.mp3
49.42[生活断舍离]抛开家庭关系的烦恼.mp3
50.第43集[生活断舍离]遵守三大原则，收获怡然人生.mp3
51.44[生活断舍离]断舍离，让人生处处自在怡然.mp3
52.45[重获自由]信息.mp3
53.46[重获自由]时间.mp3
54.47[重获自由]烦恼.mp3
55.48[重获自由]节约.mp3
56.49[重获自由]结婚.mp3
57.第50集[重获自由]家务.mp3
58.第51集[重获自由]终活.mp3
59.第52集[生活断舍离]“搬”家，遇见新的自己.mp3
60.53[生活断舍离]在必要的时刻，能获得必要的东西.mp3
61.54[生活断舍离]恢复“呼吸空间”，获得自在人生.mp3
62.第55集[生活断舍离]用心珍惜当下的人·事·物.mp3
63.第56集[生活断舍离]不断地追寻“出”之美学.mp3
64.第57集 [后记]断舍离生活美学创始人山下英子感悟.mp3
65.[热点讨论]社会新人如何用断舍离思维规划人生？（博集新媒副总裁邹积川 X 作家坏蓝眼睛）.mp3
66.[热点讨论]如何面对生的焦虑和死的恐惧？（正念培训师陈阳X断舍离策划人李齐章）.mp3
67.[热点讨论]你为什么控制不住“买买买”？（女神进化论寺主人 X 人气主播伍壹先生）.mp3
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