【舒同】认知提升课+情绪管理课

[舒同]认知提升课+情绪管理课

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课程介绍

课程来自于 [舒同]认知提升课+情绪管理课

文件目录

舒同姐姐情绪管理课_舒同姐姐

1_认识情绪：什么是情绪？_1080p.mp4

2_愤怒：如何化解愤怒？（上）_1080p.mp4

3_愤怒：如何化解愤怒？（下）_1080p.mp4

4_焦虑：你到底在害怕什么？_1080p.mp4

5_自卑：如何解脱自卑、建立自信？_1080p.mp4

6_内耗：你究竟在消耗什么？_1080p.mp4

7_嫉妒：如何消除嫉妒_见不得人好_？_1080p.mp4

8_抑郁：走出抑郁情绪_1080p.mp4

舒同姐姐认知提升课

1–第一章、我们为什么要提升自我_第一节、人生四象限.mp4

2–第二章、明白自己到底想要什么_第二节、明白自己到底想要什么.mp4

3–第三章、时间管理_第三节、时间管理-不必要做的事儿.mp4

4–第三章、时间管理_第四节、时间管理-策略&执行.mp4

5–第三章、时间管理_第五节、时间管理-工具&方法.mp4

6–第四章、自律_第六节、什么阻碍我们自律.mp4

7–第四章、自律_第七节、自律的方法.mp4

8–第五章、学习方法_第八节、成长型&固定型思维.mp4

9–第五章、学习方法_第九节、SMART制定目标原则.mp4

10–第五章、学习方法_第十节、达克效应.mp4

11–第五章、学习方法_第十一节、费曼学习法.mp4

12–第六章、乐观和专注_第十二节、积极乐观更有助于目标达成.mp4

13–第六章、乐观和专注_第十三节、心流.mp4

14–第七章、取舍和放下_第十四节、为何无法取舍.mp4

15–第七章、取舍和放下_第十五节、取舍原则.mp4

16–第七章、取舍和放下_第十六节、放下原则.mp4

17–第八章、普通人如何年入百万_第十七节、年入百万的行业.mp4

18–第八章、普通人如何年入百万_第十八节、年入百万的职业路径.mp4

19–第八章、普通人如何年入百万_第十九节、年入百万普通人的特质.mp4

20–第九章、如何找到适合自己的事业_第二十节、找准“基准线”.mp4

21–第九章、如何找到适合自己的事业_第二十一节、如何了解意向职业.mp4

22–第九章、如何找到适合自己的事业_第二十二节、职场踩坑观点.mp4