清华大学彭凯平教授：积极心理课

清华大学彭凯平教授：积极心理课

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课程目录

1-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的.mp4

2-[进化]人类的本能是消极的？.mp4

3-[发源]积极心理学的四位奠基者.mp4

4-[模型]什么是ACE幸福能力模型.mp4

5-[悖论]幸福的悖论.mp4

6-[认知]重塑积极认知：ABCD认知疗法.mp4

7-[审美]美感的三重境界.mp4

8-[审美]如何提升审美力.mp4

9-[成长型思维]如何摆脱固定型思维.mp4

10-[成长型思维]如何缓解职场焦虑.mp4

11-[好奇心]创造力的源头.mp4

12-[理性]大脑的两套思维系统：快与慢.mp4

13-[理性]如何处理感性与理性的冲突.mp4

14-[自我]超越自我认识的偏差.mp4

15-[自我]提高自我效能感，实现自我超越.mp4

16-[同理心]沟通的3大原则.mp4

17-[信任]囚徒困境中的信任启示.mp4

18-[情商]最高级的情商：感恩和利他.mp4

19-[幸福]慧眼禅心，发现幸福.mp4

20-[福流]体验澎湃的福流.mp4

21-[福流]幸福体验的巅峰.mp4

22-[爱]幸福的英雄主义：仁爱与宽恕.mp4

23-[压力]如何提高心理韧性.mp4

24-[情绪]八正法：调节消极情绪.mp4

25-[情绪]五施法：引发快乐心情.mp4

26-[人生]找到人生的意义.mp4

27-结语：给心理学爱好者的一封信.mp4