张德芬空间：首届冥想疗愈师证照班

2022.3.28直播答疑（一）.mp4 537.63M

2022.4.11直播答疑（三）.mp4 606.65M

2022.4.20直播答疑（四）.mp4 1.22G

2022.4.26直播答疑（五）.mp4 1.10G

2022.4.4直播答疑（二）.mp4 576.46M

2022.5.10直播答疑（六）.mp4 1.41G

Day1 课程：深度解析冥想是什么.mp4 242.83M

DAY1 练习：清晨冥想 – 正念呼吸20分钟.mp3 47.01M

DAY1 练习：正念呼吸10分钟.mp3 22.95M

DAY10 课程：正念呼吸练习中的常见问题.mp4 249.60M

DAY10 练习：尝试10分钟的正念呼吸带领（提供冥想引导词）.mp3 11.03M

DAY10 练习：清晨正念瑜伽 – 桥式.mp3 27.57M

DAY11 课程：如何安排一个正念冥想沙龙.mp4 175.29M

DAY11 练习：面膜冥想：你值得拥有爱的滋养.mp3 14.35M

DAY11 练习：清晨正念瑜伽 – 侧卧伸展.mp3 34.37M

DAY12 课程：冥想与头脑、心灵、科学以及生命的关系.mp4 211.58M

DAY12 练习：清晨正念瑜伽 – 响尾蛇、牛和猫.mp3 30.28M

DAY12 练习：在行动的喜悦中实现你的目标.mp3 68.75M

DAY13 课程：重返本来面目.mp4 286.54M

DAY13 练习：慈心观.mp3 40.38M

DAY13 练习：清晨冥想 – 提升内在频率，拥有美好一天.mp3 32.88M

DAY14 课程：引导式冥想为何有效？.mp4 274.16M

DAY14 练习：爱的巨人.mp3 37.46M

DAY14 练习：清晨冥想 – 安定于清晰与临在中.mp3 30.32M

DAY15 课程：在潜意识中转化.mp4 293.69M

DAY15 练习：穿越恐惧.mp3 90.49M

DAY15 练习：清晨冥想 – 与内在能量连接，开启能量满满一天.mp3 29.25M

DAY16 课程：冥想引导师能做什么？.mp4 210.15M

DAY16 练习：清晨冥想 – 设立意图，专注而清晰的开启新的一天.mp3 22.93M

DAY16 练习：拥有成功与富足.mp3 50.40M

DAY17 课程：冥想引导师需要的素质.mp4 264.42M

DAY17 练习：清晨冥想 – 清晨感恩冥想.mp3 34.17M

DAY17 练习：让富足到来.mp3 29.48M

DAY18 课程：引导式冥想的引导发声.mp4 220.05M

DAY18 练习：冥想引导练习1（提供文本及音频）.mp3 66.30M

DAY18 练习：清晨自我肯定练习：积极、自由、幸福、爱自己.mp3 28.76M

DAY19 课程：引导式冥想的引导节奏.mp4 260.41M

DAY19 练习：冥想引导练习2（提供文本及音频）.mp3 80.22M

DAY19 练习：清晨自我肯定练习：积极、自由、幸福、爱自己.mp3 28.76M

DAY2 课程：如何进入正念状态.mp4 275.24M

DAY2 练习：清晨正念瑜伽 – 全身伸展.mp3 27.50M

DAY2 练习：正念呼吸20分钟.mp3 47.01M

DAY20 课程：不同目标的引导和发声方式.mp4 152.85M

DAY20 练习：冥想引导练习3（提供文本及音频）.mp3 68.99M

DAY20 练习：清晨冥想 – 连接内在的喜悦与丰盛.mp3 31.17M

DAY21 课程：冥想带领中正念技术的运用.mp4 137.60M

DAY21 练习：冥想引导练习4（提供文本及音频）.mp3 81.09M

DAY21 练习：清晨冥想 – 转化三角的呼吸冥想.mp3 22.96M

DAY22 课程：音乐的选择和准备.mp4 257.54M

DAY22 练习：平衡七脉轮.mp3 89.17M

DAY22 练习：清晨冥想 – 专注之光.mp3 22.96M

DAY23 课程：带领一个引导式冥想的注意事项.mp4 150.49M

DAY23 练习：冥想引导练习5（提供文本及音频）.mp3 73.12M

DAY23 练习：清晨冥想 – 安定于清晰与临在中.mp3 30.32M

DAY24 课程：冥想引导中的常见问题.mp4 243.78M

DAY24 练习：冥想引导练习6（提供文本及音频）.mp3 79.57M

DAY24 练习：清晨冥想 – 在积极的能量中，创造每一天.mp3 23.64M

DAY25 课程：如何录制一段冥想音频.mp4 157.26M

DAY25 练习：清晨冥想 – 缓解紧张.mp3 17.56M

DAY26 课程：放松引导和睡眠引导的设计和带领.mp4 198.73M

DAY26 练习：清晨冥想 – 清晨感恩冥想.mp3 34.17M

DAY26 练习：甜睡到天明.mp3 83.53M

DAY27 课程：情绪能量疗法简述.mp4 183.17M

DAY27 练习：晨间冥想 – 光的瀑布.mp3 25.63M

DAY27 练习：情绪舒缓冥想 – 愤怒.mp3 29.68M

DAY28 课程：情绪能量的释放.mp4 266.90M

DAY28 练习：清晨冥想 – 转化三角的呼吸冥想.mp3 22.96M

DAY28 练习：情绪舒缓冥想 – 悲伤.mp3 25.63M

DAY29 课程：设问式释放法在冥想带领中的应用.mp4 196.95M

DAY29 练习：清晨冥想 – 慈心观.mp3 40.38M

DAY29 练习：情绪释放自我引导练习.mp3 7.85M

DAY3 课程：在正念中成长.mp4 282.80M

DAY3 练习：清晨正念瑜伽 – 腿部伸展.mp3 27.59M

DAY3 练习：身体扫描20分钟.mp3 46.94M

DAY30 课程：总结和展望.mp4 190.57M

DAY30 练习：从爱到爱.mp3 61.55M

DAY30 练习：清晨冥想 – 清晨祝福.mp3 41.48M

DAY4 课程：内在转化的心脑训练.mp4 208.02M

DAY4 练习：清晨正念瑜伽 – 桥式.mp3 27.57M

DAY4 练习：转化三角的呼吸冥想.mp3 22.96M

DAY5 课程：专注式冥想的延伸形式.mp4 161.12M

DAY5 练习：清晨正念瑜伽 – 侧卧伸展.mp3 34.37M

DAY5 练习：守息法.mp3 4.15M

DAY5 练习：数息法.mp3 6.08M

DAY6 课程：生活中的正念冥想.mp4 226.84M

DAY6 练习：清晨正念瑜伽 – 响尾蛇、牛和猫.mp3 30.28M

DAY6 练习：正念饮食.mp3 4.25M

DAY7 课程：正念倾听.mp4 134.59M

DAY7 练习：清晨正念瑜伽 – 平衡伸展.mp3 27.51M

DAY7 练习：正念倾听的练习.mp3 4.20M

DAY8 课程：带领正念呼吸冥想的技巧.mp4 257.79M

DAY8 练习：清晨正念瑜伽 – 全身伸展.mp3 27.50M

DAY8 练习：正念呼吸的自我引导练习（3分钟 提供冥想引导词 ）.mp3 8.18M

DAY9 课程：带领正念呼吸冥想的内在状态.mp4 218.41M

DAY9 练习：尝试10分钟的正念呼吸带领（提供冥想引导词）.mp3 9.20M

DAY9 练习：清晨正念瑜伽 – 腿部伸展.mp3 27.59M

导师寄语：享受你的生命旅行.mp4 637.35M