《疗愈阴瑜伽》阴性之光 eddie 教培2阶

资源简介：

资源大小：3.36 GB

长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

课程目录

疗愈阴2笔记

第1节古典瑜伽智慧与现代生活的融合.pdf

第2节阴瑜伽体式变体练习.pdf

第3节精微流动精讲.pdf

第4节阴性串联（Vinyasa）精讲.pdf

第5节阴和阳的流动连接.pdf

第6节阴瑜伽体式中的经络与能量通道.pdf

第7节阴瑜伽的口令设计.pdf

第8节体式中的内观练习.pdf

第9节序列练习.pdf

第10节完整的阴性流动课程示范.pdf

视频

01 古典瑜伽智慧与现代生活的融合.mp4

02 阴瑜伽体式变体练习.mp4

03 精微流动精讲.mp4

04 阴性串联(vinyasa)精讲.mp4

05 阴和阳的流动连接.mp4

06 阴瑜伽体式中的经络与能量通道.mp4

07 阴瑜伽的口令设计.mp4

08 体式中的内关练习.mp4

09 序列练习.mp4

10 完整的阴性流动课程示范.mp4