【减肥塑形】四周极速燃脂塑形训练营跟练版

[减肥塑形]四周极速燃脂塑形训练营跟练版

资源简介：

减脂塑形第一周

第1天 全身能量唤醒

第2天 美化胸部手臂线条

第3天 美化肩背部线条

第4天 臀腿力量激活

第5天 美化臀腿线条

第6天 核心力量激活

第7天 全身舒展拉伸

减脂塑形第二周

第8天 全身燃脂进阶

第9天 告别拜拜肉

第10天 美背塑型

第11天 打造大长腿

第12天 打造微笑臀

第13天 马甲线等我

第14天 脊柱舒展拉伸

减脂塑形第三周

第15天 燃烧你的卡路里

第16天 完美手臂线条

第17天 告别虎背熊腰

第18天 完美腿形塑造

第19天 打造完美腰臀比

第20天 脂肪燃烧不要停

第21天 能量流动舒展拉伸

减脂塑形第四周

第22天 完美胸部手臂线条

第23天 美背塑造

第24天 打造完美下肢曲线

第25天 甩掉小肚腩

第26天 完美腹部线条

第27天 全身燃脂进阶

第28天 能量收摄 享瘦不停