刘希芳维秘小工具私教专场瑜伽
资源简介:
资源大小:18.7 GB
课程目录
笔记
01维秘训练原理及波速球精准训练.mp4
02[波速球]速瘦围度+减重(理论+动作示范).mp4
03[波速球]波速球马甲线+mei背。6.mp4
04波速球马甲线+美臀美腿.mp4
05[波速球]综合训练+mei腿6.mp4
06[水壶铃]热身+马甲线有氧训练.mp4
07水壶铃综合练习.mp4
08波速球&水壶铃组合课程.mp4
09药球 有氧+马甲线训练.mp4
10药球 臀推练习.mp4
11[药球]综合训练.mp4
12[普拉提环]精准训练.mp4
13[普拉提环&波速球]组合训练.mp4
14[阻力带]有氧训练+马甲线.mp4
15[炮筒子]精准训练.mp4
16维秘课程编排.mp4
评论0