CoachFui《新单动投篮训练课》+《篮球核心力量技巧训练课》

CoachFui《新单动投篮训练课》+《篮球核心力量技巧训练课》

资源简介：

资源大小：3.30 GB

前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！

课程特点

1.针对亚洲球员身体特质所设计

亚洲球员上半身较长，膝盖负担大。

核心力量能把压力转移至肌肉,减少伤害。

2.详细讲解核心发力原理与方法

除理论及技术训练外，课程内容还包括动态核心力量训练.身体按摩,拉伸等练习

3.伤后也能使用的训练方法

严重受伤后如何能再打篮球?

由重心力改为使用核心力.保护关节.才真正治本的方法。

课程目录

第一季：篮球核心力量技巧训练课

第一季 Lesson1 身体调整.mp4

第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4

第一季 Lesson3 推投训练.mp4

第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4

第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4

第二季：新单动投篮训练课

CoachFui：第二季新单动投篮训练课程.mp4

第二季 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4

第二季 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4

第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4

第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4