傅杰英《中医体质养生》录音13集

资源简介：

课程来自于傅杰英《中医体质养生》，共13集的录音课程，旨在帮助您了解和应用中医的养生理念，以改善健康和提高生活质量。本课程将深入探讨中医草根文化中的养生智慧，涵盖中医体质分类、调养方法、饮食保健、经络按摩等关键主题。

首先，我们将介绍中医体质理论及其与个体健康之间的关系。您将了解不同体质类型的特点、形成原因及相关疾病倾向。通过深入了解自身体质，您将能够有针对性地进行调理，预防和改善潜在的健康问题。

本课程将探讨不同体质类型的调养方法。您将学习中医养生的基本原则和方法，包括药膳食疗、运动保健、精神调适等方面。我们将针对每种体质类型提供实用的建议和指导，帮助您制定个性化的养生计划，促进身心健康的平衡。

《中医体质养生》系列讲座告诉大家人群中体质的基本类型、每种体质的表现、形成原因、易感疾病、养生保健原则以及在日常生活中如何根据自己的体质通过简单的方药、饮食、精神、起居、季节转换等养生保健不生病或少生病，或者把疾病消灭在亚健康状态。

文件目录

中医体质养生01.mp3

中医体质养生02.mp3

中医体质养生03.mp3

中医体质养生04.mp3

中医体质养生05.mp3

中医体质养生06.mp3

中医体质养生07.mp3

中医体质养生08.mp3

中医体质养生09.mp3

中医体质养生10.mp3

中医体质养生11.mp3

中医体质养生12.mp3

中医体质养生13.mp3