综合提升

增肌饮食营养课 资源简介: 增肌饮食营养课资源简介: 课程目录 各体重级食谱模板.png 加餐组合参考.png 食物GI GL 对照表.png 食谱模板 课时01 正氮平衡.mp4 课时02 热量盈余....

06-28 76
综合提升

普罗米修斯2—专项增肌训练计划 资源简介: 资源大小:6.13 GB 课程由背、肩、胸、腿、手臂5个部位专项课程组成; 每个部位专项课程内又针对常见弱项(比如背的厚度、上胸),划分成2-3套针...

07-17 201