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[瑜伽健身上新][061 普拉提系列 Bosu球训练] ●瑜伽健身会员 ●路径:2022/08月/061 普拉提系列 Bosu球训练 fit-time 普拉提系列 Bosu球训练01 fit-time 普拉提系列 Bosu球训练02 fit-time 普...

08-25 147
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[瑜伽健身推荐][美臀根基——骨盆稳定普拉提] ●瑜伽健身会员 ●路径:01/876 01 美臀根基——课程总览 02 骨盆解剖知识 03 骨盆旋转的7个方位 04 课程设计原则 05 骨盆倾斜的自我检测 06 骨盆前倾...

07-17 170
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刘健 甜甜圈普拉提瘦身体系课程 资源简介: 资源大小:2.13 GB 课程目录 1关节+热身套路.ts 2翘臀美腿.ts 3瘦大腿内侧.ts 4打造马甲线.ts 5瘦腰美背.ts 6核心强化.ts 7完整甜...

07-17 170
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李欣普拉提培训体系M2线下 资源简介: 资源大小:2.41 GB 课程大纲 4种腿型的运动处方 处方 错误动作示范 第十七章 动作分析 骨盆底肌,呼吸训练 关节活动及肌肉 理论考试总结 ...

07-17 173
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[瑜伽健身上新][李欣中式普拉提 15节] ●瑜伽健身会员 ●路径:2022/01月/01/009 01. 普拉提基础知识 02. 普拉提基本动作讲解(一) 03. 普拉提基本动作讲解(二) 04. 普拉提之极塑美臀(一) ...

07-17 129
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李欣普拉提团队 陈海西 维密10天完美身材蜕变训练营 资源简介: 资源大小:21.2 GB 课程目录 1.10天完美身材蜕变成功钥匙 3’59’33.mp4 2.全球瞩目和关注的健身新概念和实操 3’52’34.m...

07-17 160
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李欣普拉提学院夏日身材打造秘籍 资源简介 资源大小:1.91 GB 课程目录 川字线:训练川字线的五组王牌动作.mp4 改善大腿内侧赘肉:减大腿内侧赘肉.mp4 改善外扩:美丽的胸型自信美...

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布朗普拉提教师培训课 12节课 资源简介: 资源大小:8.93 GB 课程目录 笔记 第1节普拉提概述.mp4 第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4 第3节普拉提初级动作练习一.mp4 第4节普...

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[瑜伽健身上新][004 李欣普拉提团队 陈海西 维密10天完美身材蜕变训练营 29h] ●瑜伽健身会员 ●路径:2022/04月/004 1.10天完美身材锐变成功钥匙35933.mp4 10.销售新概念你以为的只是你以为的...

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李欣中式普拉提 15节 ,更多学习资源请关注: 资源简介:618 MB 课程目录 01. 普拉提基础知识.flv 02. 普拉提基本动作讲解(一).flv 03. 普拉提基本动作讲解(二).flv 04. 普拉提...

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李欣普拉提极致享瘦维秘塑形攻略 资源简介: 资源大小:1.97 GB 课程目录 01 极塑美臀-臀线提升.mp4 02 极塑美臀-蜜桃臀.mp4 03 极塑美臀-练就一束光.mp4 04 极塑美腿-瘦腿提臀.m...

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刘健TABATA&瘦身普拉提系列3[极致美臀] 资源简介: 资源大小:1.44 GB 很多瑜伽老师都想将TABATA训练模式融入到自己的瘦身塑形课堂中,但其强度大、难跟练,对会员身体素质、体能要求高...

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